О боже, я вас умоляю - не мешайте все в кучу. С таким же успехом можете и сказать что насморк и простуда - одна и та же опера, где верхом является тяжелая пневмония.
Хандра и апатия - регулярные спутники на всей жизни. Именно они отчасти защитные реакции чувствительного и нервного хомо сапиенса - помогают побыть человеку наедине с своими мыслями без излишних эмоций (либо выразить потребность в них).
ЗЫ - сам регулярно балдею в апатии. Когда трезвый. И ничего, не жалуюсь. Забавно даже.

Мне кажется ни у кого из нас нет достаточной компетенции. Этим и интересна тема- делиться своими ощущениями. В любом случае есть индивидуальные особенности депрессии, но есть и общие.

Миша ну и что помогает выкарабкаться?

Мой способ накопления знаний - однозначно да. Когда появляется множество идей, их так и тянет кому-нибудь рассказать.