Как прихворнёшь так и потянет.))Запекай хлопья со всем что на куфне найдёшь,орехи,сухофрукты,кто-то даж шоколад добавляет.И ешь на здоровье!
Отредактировано emmka (2015-04-26 11:44:14)
Green Forum |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Green Forum » Здоровье » Здоровый образ жизни
Как прихворнёшь так и потянет.))Запекай хлопья со всем что на куфне найдёшь,орехи,сухофрукты,кто-то даж шоколад добавляет.И ешь на здоровье!
Отредактировано emmka (2015-04-26 11:44:14)
Хочу на неделю забабахать на завтраки
Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и случится чудо… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в данном месте ничего нет! Попробуй провести эту необычную оздоровительную процедуру и обеспечишь максимальный эффект для организма без лишних усилий!
Провести стимуляцию точки фэн-фу очень легко: нужно всего лишь приложить кусочек льда к зоне, указанной на рисунке. Это место внутри впадины между сухожилиями шеи, примерно на 3 см выше границы волосистой части головы. Тут сходятся воедино голова и шея. Лед в этой зоне необходимо держать в течение 20 минут. Повторять процедуру нужно раз в 3 дня — согласно знаниям китайской акупунктуры это оптимальный интервал. Для лучшего эффекта рекомендуется это делать натощак.
Почему прикладывать нужно именно лед? Он создаст перепад температуры, который простимулирует приток крови в мозг. Область соединения головы и шеи — удивительна, там находятся центры, которые отвечают за дыхание и кровоснабжение организма. С помощью простой процедуры можно вылечить ряд заболеваний и укрепить тело в целом. Болезни органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, нарушение функций щитовидной железы, ожирение и недостаточный вес, вегетососудистую дистонию, гипотонию и гипертонию — всё это можно вычеркнуть из своей жизни благодаря стимуляции точки фэн-фу.
Есть и еще один секрет. Это самое уязвимое место на нашем теле. Китайские самураи пользовались этим знанием и наносили врагам травмы, несовместимые с жизнью. Но есть и другая сторона: отсутствие кости, защищающей мозг, делает эту зону обладательницей исключительных целительных свойств. Попробуй и убедись, как это безотказно работает!
Воздействие на точку фэн-фу вернет твоему организму нормальное физиологическое состояние.
http://takprosto.cc/tochka-fen-fu/#
С этой точкой дружу всю жизнь,думаю,она уже устала от моей дружбы !!! Но про ЛЕД слышу впервые.Уже иду к холодильнику.Вот только 20 минут меня настораживают,да еще в таком месте.Не...надо осторожно
С этой точкой дружу всю жизнь,думаю,она уже устала от моей дружбы !!! Но про ЛЕД слышу впервые.Уже иду к холодильнику.Вот только 20 минут меня настораживают,да еще в таком месте.Не...надо осторожно
Конечно, все новое нужно начинать осторожно! И мне кажется за 20 минут лед растает, сколько же кубиков нужно? А ты что делаешь с этой точкой?
Я тож попробую)
Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки. Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе.
Однако американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма!
ГЕНЫ ПОДВЛАСТНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ВЕРЕ
На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований. Все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах.
Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой.
Поворотным моментом во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что — нет. Однако опыты Липтона показали, что внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.
Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли — веры.
- В сущности, я не придумал ничего нового, - говорит доктор Липтон. - На протяжении столетий медикам известен эффект плацебо — когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это лекарство. В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, научного объяснения этому явлению до сих пор не было.
Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код.
Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой.
ЧУДЕСА ВОЗМОЖНЫ!
Академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако, он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма. Научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика».5 сфер вера цитаты
И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли — то, что происходит не вокруг, а внутри нас.
- Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, - заявляет Липтон. - Но у одного болезнь проявилась, а у другого — нет. Почему? Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, различный ход мыслей.
Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены.
Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцеляться от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму. Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни.
Поверьте в то, что вы можете исцелиться, — и вы вылечитесь от любого заболевания. На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд…
КОГДА СОЗНАНИЯ НЕ ДОСТАТОЧНО
Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»…
Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% — подсознание. Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят — и потому добиваются успеха. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность.
Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто сверхъестественное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.
Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге — личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях.
В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% — из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей веры в клеточные процессы и генетический код.
«Все возможно верующему» Библия
Вера — мощная сила, которая сметает на своем пути любые преграды!
Верь и получай свое чудо!
Вера основа жизни.
Конечно, все новое нужно начинать осторожно! И мне кажется за 20 минут лед растает, сколько же кубиков нужно? А ты что делаешь с этой точкой?
Акупунктура !
Мелисса – это, пожалуй, самый популярный антидепрессант.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда нервы взвинчены до предела и никак не удается расслабиться и привести мысли в порядок. Обычно в подобных ситуациях мы начинаем принимать валерианку или глотать горькие настойки. А ведь достаточно просто заварить ароматный чай из мелиссы и прекрасный антидепрессант готов.
Для приготовления такого "чая для настроения" подойдет как свежая, только что сорванная мелисса, так и предварительно высушенная. Эту траву можно заваривать самостоятельно или смешивать с обычной заваркой, но гораздо полезнее применять смесь трав: цветки и листья мелиссы (4 части), плоды шиповника (4 части), цветки липы (2 части).
Смесь заварить в заварочном чайнике кипятком, получая таким образом заварку. Важно знать, что подобный чай не должен быть крепким, на литр кипятка нужно брать всего 20 г заварки.
Такой чай поможет не только при стрессе, но и при головных и желудочных болях. Обычно для того, чтобы почувствовать облегчение достаточно всего одного стакана.
Давным-давно немецкие монахи изобрели рецепт чудо-настойки из мелиссы, для приготовления которой понадобятся:
10 г сушеной мелиссы;
1 г молотого корня дягиля;
цедра одного лимона;
щепотка измельченного мускатного ореха;
1-3 бутончика гвоздики;
несколько размятых семян кориандра;
один литр водки.
Для приготовления напитка все составляющие нужно смещать, залить водкой и настаивать две недели. Затем настойку процедить и добавлять в чай или принимать самостоятельно, но в небольших количествах.
Этот рецепт поможет забыть о мигренях и дурном настроении.
Отредактировано Рыжуля (2015-06-05 13:25:09)
Хорошая травка МЕЛИССА!!!!! Мне очень нравится,да и настойка эта интересная !!!Решила в этом году делать и настойки и масла.(Хватить работать на аптеки!!)Приступила к сбору лепестков роз-главное не лениться.Чай получается и красивый и полезный!!!Рыжуль,постараюсь и твое предложение осуществить.
Нитка на талии помогает похудеть...
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота. “Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”. Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться тобой почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Ща попробую)
Я около двадцати лет профессионально занимался массажом. Сейчас ушел от этой практики - стареем, знаете ли - но могу проконсультировать, дать рекомендации по профилактике и лечению заболеваний (не только опорно-двигательной системы) с помощью вакуумного, точечного массажа. В применении различного вида массажеров, средств традиционной китайской медицины, да и мало ли чего - практика-то огромная, наработки есть. Белогорцам будет проще - пишите в личку, свяжемся по телефону.
С моей точки зрения, вакуумный массаж в нашей медицине очень сильно недооценен. В основном его рекламируют и используют, как оптимальное средство для устранения целлюлита, ну и еще косметологи в косметических процедурах. Ничего не могу сказать про косметический эффект, потому что в течение 20 лет занимался лечебными видами массажа, но то, что еще наши бабушки и прабабушки постоянно применяли банки для лечения простудных заболеваний — это факт.
В плотную я заинтересовался вакуумным массажем после того, как В Китае увидел молодого парня на улице с характерными гематомами от банок на спине, но расположены они были вдоль позвоночника. Для лечения простудных заболеваний и кашля вакуумные банки устанавливают в области легких и бронхов, а тут строго параллельно позвоночнику, парами, от 7-го шейного позвонка и вниз по всему грудному отделу устанавливалось 7-8 пар банок.
Отредактировано skarabei (2015-12-23 10:38:22)
Чем дольше живу ,тем чаще приходят в голову мысли о здоровом образе жизни,правильном питании и тщательному уходу за внешностью.Начинаю перебирать пищу по полезности,а не по вкусности и уже не лягу спать без массажа лица и серии ухода за ним,а когда то вполне могла проснуться утром с эффектом танды на нём))Здоровый образ жизни ведут больные,напуганные болезнью,очень умные и люди так сказать в возрасте))
Здоровый образ жизни ведут больные,напуганные болезнью,очень умные и люди так сказать в возрасте))
А сколько их - больных и старых, не следящих за собой вообще! если б так было - старость была бы приятной глазу...
Папа вот тоже мне говорит, что надо себя беречь, рассказывал про последствия стрессов. Не могу ему не верить. Но и стрессов избегать не могу. Все на нервах, на адреналине, на надрыве.
Потребление необходимого количества клетчатки помогает избежать болезней и потери дееспособности в старости. К такому выводу пришли австралийские ученые из Института Вестмид Миллениум.
Клетчатка содержится в хлебе, злаках и фруктах. Исследователи проанализировали данные более 1600 взрослых в возрасте 50 лет и старше. В ходе изучения оценивался ряд факторов, в том числе — общее потребление углеводов, клетчатки, сахара, гликемический индекс и гликемическую нагрузка.
С благополучным старением оказалось связано только потребление клетчатки. Под благополучным старением ученые понимали отсутствие инвалидности, симптомов депрессии, респираторных симптомов и хронических заболеваний, в частности, ишемической болезни сердца.
У тех людей, которые употребляют больше всего клетчатки, на 80% больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.
http://www.rosbalt.ru/style/2016/06/03/1520469.html
Я эту клетчатку особенно в фруктах могу килограммами кушать.)
Я эту клетчатку особенно в фруктах могу килограммами кушать.)
Молодец !!!!! У меня проблемы в этом плане. Яблок собрали ведер 40 !!!(и еще есть) Раздала,варенье,повидло (пектины!!!),сок делаю не переставая,запекаю в духовке.Если одно яблочко съем -это хорошо. На самом деле то плохо.!!! Надо нажимать на клетчатку и пектины !!!!
Я для себя открыла нектарины как самое расчудесное мочегонное средство,не могу без них,меньше кило в день не съедаю.Одно время они были такие невкусные что в рот не лезли..а я всё одно толкала)
открыла нектарины как самое расчудесное мочегонное средство
я думала круче арбуза и дыни в этом плане ничего не может быть
Попробуй утром штуки три заглотить)...
Попробуй утром штуки три заглотить)...
И ночную вазу с собой? )))
Вы здесь » Green Forum » Здоровье » Здоровый образ жизни